여름이 다가오며 이런 고민들을 가지신 분들이 많습니다ㅠㅠ 옷이 점점 짧아지며 걸을 때마다 보이는 셀룰라이트 덩어리들.. 건강한 다이어트를 지도해주며 연간 500명 이상의 상담을 실시하며 얻은 수많은 결과에는 하체 비만으로 고민하고 있는 분들에게 나타나는 공통적인 특징이 있다는 것을 발견하였습니다. 혹시..나도 하체 비만일까? 그런 분들을 위해 준비했습니다! 해당되는 번호를 메모하며 체크해보도록 해요! (결과 및 예방법은 아래에 있어요) 하체 비만 체크리스트! 1. 의자에 앉을 때마다 다리를 꼰다. 2. 장시간 공부, 업무 등의 이유로 책상에 앉아있는다. (7시간 이상) 3. 스마트폰, PC를 자주 오래 사용한다. 4. 몸이 대체로 뻣뻣한 편이다. (특히 고관절) 5. 일주일 중 운동하는 시간이 1시간도 ..
