나이아신 아마이드 성분에 대해!
나이아신 아마이드는 수용성 비타민 B3로 피부에 다양한 효능을 가진 성분입니다.
나이아신 아마이드의 효능은 다음과 같습니다.
- 미백: 멜라닌 색소침착을 억제하고 피부톤을 밝게 해줍니다.
- 피부장벽 개선: 세라마이드를 증가시켜 피부 장벽을 강화하고 수분 유지를 도와줍니다.
- 노화 개선: 활성산소를 제거하고 주름을 예방하고 개선해줍니다.
- 염증 감소: 여드름이나 로사세아와 같은 피부 질환을 완화해줍니다.
나이아신 아마이드는 주로 효모, 고기, 녹색채소, 곡물, 생선 등의 음식에서 발견되며, 식이성 나이아신으로 인체에서도 생성됩니다. 나이아신 아마이드는 화장품에 널리 사용되는 성분으로, 크림이나 앰플 등에 함유되어 있습니다. 나이아신 아마이드를 사용할 때 주의할 점은 다음과 같습니다.
- 간 질환이나 궤양, 통풍 등의 병력이 있는 사람은 사용을 삼가야 합니다.
- 술을 과도하게 마시면 부작용을 일으킬 수 있으므로 함께 사용하지 않는 것이 좋습니다.
- 다른 비타민이나 식이 보충제를 복용하는 사람, 임신 중이거나 수유 중인 여성도 사용을 삼가야 합니다.
- 나이아신 아마이드의 함량이 높거나 민감성 피부인 경우 피부 붉어짐이나 가려움, 따가움 등의 증상이 나타날 수 있으므로 소량으로 테스트해보고 사용하는 것이 좋습니다.
나이아신 아마이드와 함께 잘 어울리는 성분은 비타민 B, C, E와 페룰산입니다. 이들 성분은 나이아신 아마이드의 미백과 항산화 효능을 강화해주고 피부를 밝고 건강하게 만들어줍니다.
나이아신 아마이드와 비타민 C를 함께 써도 될까?
나이아신 아마이드와 비타민 C를 함께 사용해도 피부에 문제가 없으며 오히려 두 성분의 조합이 피부에 더욱 강력한 효과를 준다고 합니다.
나이아신 아마이드와 비타민 C를 함께 사용하면 안 된다는 속설은 오래전 잘못 해석된 연구에서 비롯된 것으로, 현재의 화장품에 사용되는 성분들은 모두 안정화된 형태이므로 이런 우려는 불필요합니다.
나이아신 아마이드와 비타민 C를 함께 사용하면 미백, 항산화, 주름 개선 등의 효능을 극대화할 수 있습니다. 단, 피부가 예민하거나 민감한 경우에는 두 성분을 격일로 번갈아가며 사용하거나 하나씩 발라보고 피부 반응을 확인하는 것이 좋습니다.
나이아신 아마이드와 비타민 C 바르는 순서!
나이아신 아마이드와 비타민 C를 바르는 순서는 선택한 제품의 텍스처에 따라 다릅니다. 일반적으로 스킨케어 제품은 가장 묽은 순서부터 바르는 것을 추천합니다.
예를 들어, 액상 형태의 나이아신 아마이드 부스터와 크림 형태의 비타민 C 보습제를 사용하기로 선택한 경우 부스터를 먼저 바르고 모이스처라이저를 바르세요.
반대로, 세럼 형태의 비타민 C와 로션 형태의 나이아신 아마이드를 사용하기로 선택한 경우 세럼을 먼저 바르고 로션을 바르세요. 두 성분을 모두 포함하는 단일 제품을 사용하는 경우에는 다른 제품과의 순서는 상관없습니다.
나이아신 아마이드와 비타민 C 외에 다른 성분과도 같이 쓰면 좋은 화장품 성분!
나이아신 아마이드와 잘 어울리는 성분은 비타민 B, C, E와 페룰산입니다. 비타민 B, C, E는 피부를 밝게 하고 항산화 효과를 줍니다. 페룰산은 활성산소 손상을 방지하고 비타민 C와 E의 안정화와 효능을 증가시킵니다.
또한 나이아신 아마이드는 구리, 엽산, 아연과 함께 쓰면 여드름 치료에 효과가 있으며 히알루론산과 함께 사용하면 나이아신 아마이드의 흡수를 증가시킵니다. 펩타이드, AHA, BHA 같은 강력한 항산화 제품과도 같이 써도 좋습니다.
주의!!!! 나이아신 아마이드 부작용은?
나이아신 아마이드는 대부분의 사람들에게 안전한 성분이지만, 고농도로 사용하거나 개인적으로 피부에 민감한 사람들은 피부 붉어짐, 작열감, 가려움증, 발진 등의 부작용을 경험할 수 있습니다. 이런 경우에는 나이아신 아마이드를 사용하는 것을 중단하거나 저농도의 화장품으로 바꾸는 것이 좋습니다1. 또한 간 질환, 궤양, 통풍 등의 병력이 있는 사람들은 나이아신 아마이드를 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다3. 임신 중이거나 수유 중인 여성도 나이아신 아마이드를 하루 35mg 이상 복용하지 않는 것이 좋습니다.
나이아신 아마이드와 잘 어울리는 성분은?
나이아신 아마이드와 잘 어울리는 성분은 비타민 B, C, E와 페룰산입니다. 비타민 B, C, E는 피부를 밝게 하고 항산화 효과를 줍니다. 페룰산은 활성산소 손상을 방지하고 비타민 C와 E의 안정화와 효능을 증가시킵니다. 또한 나이아신 아마이드는 구리, 엽산, 아연과 함께 쓰면 여드름 치료에 효과가 있으며 히알루론산과 함께 사용하면 나이아신 아마이드의 흡수를 증가시킵니다. 펩타이드, AHA, BHA 같은 강력한 항산화 제품과도 같이 써도 좋습니다.
나이아신 아마이드 성분의 화장품은 언제 바르는게 가장 좋을까? 낮? 밤?
나이아신 아마이드 성분의 화장품은 낮이나 밤 모두 사용할 수 있습니다. 나이아신 아마이드는 피부에 자극을 주지 않고 안정적인 성분이기 때문에 언제 사용해도 좋습니다. 다만, 나이아신 아마이드와 함께 비타민 C를 사용할 경우에는 밤에 사용하는 것이 더 좋습니다. 비타민 C는 자외선에 민감한 성분이기 때문에 낮에 사용하면 피부 손상을 악화시킬 수 있습니다. 또한 비타민 C는 피부 재생을 돕기 때문에 밤에 사용하면 피부 회복에 도움이 됩니다.
나이아신 아마이드와 비타민 C가 함께 들어있는 화장품 추천!!
나이아신 아마이드와 비타민 C가 함께 들어있는 화장품은 피부 미백과 항산화에 효과적인 제품입니다. 두 성분은 서로의 효과를 중화하지 않고 오히려 시너지 효과를 발휘합니다. 나이아신 아마이드와 비타민 C가 함께 들어있는 화장품으로는 다음과 같은 제품들이 있습니다.
폴라초이스 C15 슈퍼 부스터: 15%: 순수 비타민 C와 1%의 나이아신 아마이드가 함유된 고농축 앰플입니다. 피부에 광채와 탄력을 주고 잔주름과 다크스팟을 개선합니다.
폴라초이스 C15 슈퍼 부스터는 15%의 순수 비타민 C와 1%의 나이아신 아마이드가 함유된 고농축 앰플입니다. 피부에 광채와 탄력을 주고 잔주름과 다크스팟을 개선합니다. 안정화된 순수 비타민 C와 아스코빅애씨드 성분이 함유되어 있어 멜라닌 색소 침착을 예방하고 기미와 주근깨를 완화합니다.
또한 미백 기능성으로 어둡고 칙칙해진 피부 톤을 밝고 환하게 만들어줍니다. 단독으로 사용하거나 다른 제품과 섞어서 사용할 수 있습니다. 사용 방법은 다음과 같습니다.
단독 사용 시: 세안 후 토너를 바른 후 2~3방울을 손에 떨어뜨려 얼굴과 목에 부드럽게 펴 발라줍니다. 마지막으로 모이스처라이저를 바릅니다.
다른 제품과 섞어서 사용 시: 세안 후 토너를 바른 후 모이스처라이저나 세럼에 2~3방울을 섞어서 얼굴과 목에 부드럽게 펴 발라줍니다.
디 오디너리 나이아신아마이드 10% + 징크 1%: 10%의 나이아신 아마이드와 1%의 징크가 함유된 세럼입니다. 피부의 톤과 질감을 개선하고 모공과 여드름을 관리합니다. 비타민 C 성분인 에틸레이티드 아스코빅애씨드가 함유되어 있어 미백 효과도 있습니다.
디 오디너리 나이아신아마이드 10% + 징크 1%는 10%의 나이아신아마이드와 1%의 징크가 함유된 세럼입니다. 피부의 톤과 질감을 개선하고 모공과 여드름을 관리합니다. 비타민 C 성분인 에틸레이티드 아스코빅애씨드가 함유되어 있어 미백 효과도 있습니다. 사용 방법은 다음과 같습니다.
아침과 저녁에 세안 후 토너를 바른 후 얼굴과 목에 부드럽게 펴 발라줍니다. 다른 제품과 함께 사용할 수 있습니다. 주의할 점은 순수 비타민 C 제품과 함께 사용하지 마세요. 나이아신아마이드가 비타민 C 구조를 변형시킬 수 있기 때문입니다.
코스알엑스 갈락토미세스 95 톤 밸런싱 에센스: 갈락토미세스 발효여과물이 95% 함유된 퍼스트 에센스입니다. 각질 제거와 수분 공급을 돕고 피부 재생을 촉진합니다. 나이아신 아마이드와 판테놀이 함유되어 있어 미백과 주름 개선에 도움을 줍니다. 비타민 C 성분인 아스코빌글루코사이드가 함유되어 있어 항산화 효과도 있습니다.
코스알엑스 갈락토미세스 95 톤 밸런싱 에센스는 발효여과물이 95% 함유된 에센스입니다. 피부에 수분과 영양을 공급하고 피부톤과 결을 개선합니다. 미백과 주름개선 기능성 화장품으로 식약처에서 인증 받았습니다. 사용 방법은 다음과 같습니다.
세안 후 토너로 피부를 정돈한 후 적당량을 손에 덜어 얼굴과 목에 부드럽게 펴 발라줍니다. 다른 제품과 함께 사용할 수 있습니다.
아침과 저녁에 사용하면 좋습니다. 민감성 피부인 경우 저녁에만 사용하거나 사용량을 줄이세요.